Angebote für Gruppen und zu Zweit:

Power & Relax - Fit for weekend

Klang und Reiki in wirkungsvoller Gemeinschaft.

Wir treffen uns zu offenen Themenabenden.

Immer anders, immer neu, immer spannend, immer entspannend -

Reiki, Klangmeditationen, Orakeln, Vorträge,

Mantra singen, Fantasiereisen... 

Runterkommen - Akku auffüllen -

frisch und voller Energie ins Wochenende

am letzten Freitag im Monat - 17 Uhr

Anmeldung hier

Klangreise

Entspannt machen Sie es sich auf einer bequemen Unterlage gemütlich und lauschen den sanften Tönen der Klangschalen. 

Umhüllt von einem Klangteppich aus Klangschalen, Gongs, Koshis und anderen Instrumenten finden Sie zu sich selbst und können sich einfach treiben lassen.

Mit ruhiger Stimme entführe ich Sie auf eine Reise in Ihre Fantasie

aus der Sie erholt und voller Energie zurückkehren.

Dauer ca. 60 min / 10,00 pro Person €

Anmeldung hier:

Duale Tiefenentspannung

Die progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson ist das wohl bekannteste Entspannungsverfahren zur Verminderung von Stress und vielen weiteren Symptomen wie z.B Angst- und spannungszuständen. Durch wiederholtes an- und entspannen verschiedener Muskelgruppen nehmen sie bewußt Ihren Körper wahr und können so z.B. Blockaden und Verspannungen lösen. Die Verbindung der PME mit Klängen von Klangschalen und Gongs verstärkt diese tiefenwirksame Entspannung um ein Vielfaches. Durch die wohltuenden Klänge können die oft kreisenden Gedanken zur Ruhe kommen. Es entsteht eine Atmospähre von Sicherheit und Geborgenheit, so dass Sie nicht nur körperlich sondern auch mental zur Ruhe kommen können. Das sind die Voraussetzungen für Gesundheit im ganzheitlichen Sinne und die Basis für die Gestaltung eines freudigen, selbstbestimmten und kreativen Lebens. Das (wieder) Wahrnehmen des eigenen Körpers, die (neu) entstehende Achtsamkeit sich und seines Körpers gegenüber ist ein Geschenk an sich selbst.

8 Abende    79,00 € (Schnupperabend wird angerechnet)

Anmeldung hier

Klangabende

Hier finden sie Entspannung und kommen zur Ruhe:

An den Klangabenden hören, spüren und erfahren Sie die wohltuende Wirkung der Klangschalen. Gemeinsam werden wir mit den Schalen experimentieren und ihre Möglichkeiten kennenlernen.

Zum Abschluß des Abends begleiten Sie die sanften Klänge und Schwingungen auf eine Reise in Ihre Fantasie aus der Sie entspannt und voller Energie in den Alltag zurückkehren.

Termine: bitte klicken Sie hier

Bitte melden Sie sich einige Tage vorher an.

Dauer ca. 90 min / 12,00 € pro Person

 

Klangabend in geschlossener Gruppe

Die Klänge in einer Gruppe von Freunden, Kollegen oder in der Familie zu erfahren ist ein besonderes Erlebnis. Seien Sie neugierig...

Sowohl das Vertrauen untereinander wie auch das Gemeinschaftsgefühl wird intensiviert.

Gerne bereite ich für Sie diesen Abend vor. Die Teilnehmerzahl sollte sich zwischen 6 und 12 Personen bewegen. Sollten Sie über ausreichend große Räumlichkeiten verfügen, komme ich natürlich auch zu

Ihnen.

Fragen Sie mich...

Entspannungsabend

an jedem ersten Donnerstag im Monat kannst Du Dir Zeit für Dich selbst nehmen und ganz bei Dir sein.

Viele Entspannungsmethoden kommen zum Einsatz.

Progressive Muskelentspannung, autogenes Training, Igelballmassage, Meditation, Übungen aus Taj chi oder magic moves und vieles mehr sind mit dabei. Und zum Abschluß darf eine Fantasiereise nicht fehlen...

Wir sind eine nette Gruppe von Frauen und freuen uns darauf, Dich kennenzulernen.

Dauer 60 min/ 8,00€

Bitte melde Dich hier an, die Teilnehmerzahl ist begrenzt!