Einfach nur loslassen,
auf sanften Klängen entschweben,
Energie tanken, den Akku aufladen,
oder doch "aktive Entspannung" - wenn Sie einfach nicht still liegen können...
Klangreise
Entspannt machen Sie es sich auf einer bequemen Unterlage gemütlich und lauschen den sanften Tönen der Klangschalen.
Umhüllt von einem Klangteppich aus Klangschalen, Gongs, Koshis und anderen Instrumenten finden Sie zu sich selbst und können sich einfach treiben lassen.
Mit ruhiger Stimme entführe ich Sie auf eine Reise in Ihre Fantasie aus der Sie erholt und voller Energie zurückkehren.
jeden 3. Dienstag im Monat wechseln sich Klangabend und Klangreise ab
Klangabende
Hier finden Sie Entspannung und kommen zur Ruhe:
An den Klangabenden hören, spüren und erfahren Sie die wohltuende Wirkung der Klangschalen. Gemeinsam werden wir mit den Schalen experimentieren und ihre Möglichkeiten kennenlernen.
Zum Abschluß des Abends begleiten Sie die sanften Klänge und Schwingungen auf eine Reise in Ihre Fantasie aus der Sie entspannt und voller Energie in den Alltag zurückkehren.
jeden 3. Dienstag im Monat wechseln sich Klangabend und Klangreise ab
Klangabend in geschlossener Gruppe
Die Klänge in einer Gruppe von Freunden, Kollegen oder in der Familie zu erfahren ist ein besonderes Erlebnis. Seien Sie neugierig...
Sowohl das Vertrauen untereinander wie auch das Gemeinschaftsgefühl in der Gruppe wird intensiviert.
Gerne bereite ich für Sie diesen Abend vor. Es können bis zu 8 Personen teilnehmen. Größere Gruppen gerne auf Anfragen.
Sollten Sie über ausreichend große Räumlichkeiten verfügen, komme ich natürlich auch zu Ihnen.
Fragen Sie mich...
Duale Tiefenentspannung
Die progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson ist das wohl bekannteste Entspannungsverfahren zur Verminderung von Stress und vielen weiteren Symptomen wie z.B Angst- und Spannungszuständen. Durch wiederholtes an- und entspannen verschiedener Muskelgruppen nehmen sie bewußt Ihren Körper wahr und können so z.B. Blockaden und Verspannungen lösen. Die Verbindung der PME mit Klängen von Klangschalen und Gongs verstärkt diese tiefenwirksame Entspannung um ein Vielfaches. Durch die wohltuenden Klänge können die oft kreisenden Gedanken zur Ruhe kommen. Es entsteht eine Atmosphäre von Sicherheit und Geborgenheit, so dass Sie nicht nur körperlich sondern auch mental zur Ruhe kommen können. Das sind die Voraussetzungen für Gesundheit im ganzheitlichen Sinne und die Basis für die Gestaltung eines freudigen, selbstbestimmten und kreativen Lebens. Das (wieder) Wahrnehmen des eigenen Körpers, die (neu) entstehende Achtsamkeit sich und seines Körpers gegenüber ist ein Geschenk an sich selbst.
Ein neuer Kurs ist in Planung.